MASTERCLASS CON EMANUELA GENESIO

Vi aspettiamo con una pratica dolce e adatta a tutti per il secondo appuntamento con il Qiyoga, una pratica disegnata sulle qualità che la stagione in corso porta con sé.
Nell’immaginario cinese gli elementi che ci compongono e che compongono il mondo fuori portano con sé determinate emozioni e stati d’animo. Lavorare su di essi aiuta a accettare ciò che c’è e a liberarsi di quel che non serve. In questa masterclass Emanuela ci inviterà ad accordare mondo interno ed esterno rialzando i colori e le caratteristiche che abitano la natura spazio temporale in cui viviamo.
La pratica sull’inverno, in particolare, è progettata per ripulire e tonificare reni e vescica urinaria. Entrambi hanno a che fare con l’acqua, l’elemento principe di questa stagione. La capacità di volere e quella di andare oltre la paura costituiscono le qualità cognitive ed emozionali che caratterizzano l’elemento-stagione. Il rene custodisce il Jing, l’energia che ci è data al momento del concepimento e quella che nutriamo quotidianamente con l’alimentazione e il respiro. Gestiscono la distribuzione e lo smaltimento dei liquidi e sono quindi i guardiani della loro circolazione nel corpo.
La pratica si compone di una serie di movimenti e automassaggio, utili per rispondere al freddo dell’inverno, e di sezioni dedicate al respiro e alla meditazione, ideali per abbracciare il bisogno di riposo che questo periodo dell’anno richiede.
Nel Qiyoga emergono quei luoghi d’incontro in cui gli intenti e gli strumenti di Yoga e Qi Gong si approssimano, come un ponte che invita a percorrere gli spazi comuni e ariosi del dialogo tra discipline e epoche diverse.