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Ancora una volta ospite di Nikaram Yoga Academy un grande professionista ed insegnante, Diego Degiovanni ci guiderà in una serie di workshop dedicati all’approfondimento dei movimenti caratteristici della pratica yoga esplorando di volta in volta distretti corporei differenti.
Una classe di due ore articolata in quattro parti, ciascuna delle quali metterà a fuoco un aspetto diverso dei backbend a cui verrà poi associata la pratica di un inversione. Durante il workshop verranno presentati esercizi preparatori alle estensioni eseguiti con l’aiuto di una sedia, il supporto di un muro e di un paio di blocchetti. La classe è adatta a tutti coloro che hanno voglia di approfondire le tematiche proposte, verrà guidata in progressione per permettere a tutti di sperimentare ed imparare.
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