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LA STELLA E LA FOGLIA, L’OCEANO SEI TU | 25 SETTEMBRE H 18.30-19.30
Una sessione di yoga Nidra per celebrare insieme la stagione autunnale da poco iniziata, seguendo l’invito della brillante luna piena in Pesci a scivolare dolcemente nella nostra dimensione più profonda.
Un viaggio nella profondità liquida della nostra intimità per immergersi, perdersi, fondersi e poi ritrovarsi in modo nuovo, un invito a riscoprire e vivere pienamente la dimensione del sentire; in questa rinnovata intensità ritrovare il potere dell’intuizione, la vastità del nostro orizzonte interno e la possibilità di scegliere da uno spazio libero e pulito.
Lo Yoga Nidra, definito sonno yogico, dal sanscrito nidra -sonno-, è uno strumento potente che ci permette di scivolare nei livelli più profondi della coscienza e attingere a un meraviglioso e curativo stato di intenso rilassamento. È una pratica che si svolge esclusivamente in posizione supina: mentre il corpo sembra quindi dormire, il praticante viene guidato in un viaggio di profondo risveglio.
La pratica di Yoga Nidra è in grado non solo di liberare il corpo dalle tensioni profonde portandolo in uno stato di intenso rilassamento e benessere, ma anche di rinforzare il sistema immunitario, di purificare, riallineare e rinvigorire la mente, ripulendo il sistema dalle intossicazioni psico-emotive.
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